在日常护肤过程中找到正确的平衡可能很困难，尤其是在有无数产品可供选择的情况下。了解您需要多少护肤品以及哪些产品是必需的，可以帮助您获得最佳的皮肤健康。这里有一份全面的指南，可帮助您了解护肤必需品。

洁面乳

为什么需要它：清洁是任何护肤程序的基石，可以去除皮肤上的污垢、油脂和杂质。

使用量：通常一角硬币大小的量就足够了。这可以确保你的皮肤干净，而不会去除天然油脂。

护肤活性成分

为什么需要它：活性成分针对特定的皮肤问题，如痤疮、衰老或色素沉着。

使用量：根据产品不同，豌豆大小的量通常就足够了。视黄醇、维生素 C 和透明质酸等活性成分功效强大，因此只需少量即可。

眼霜

为什么需要它：眼睛周围的娇嫩皮肤需要特别护理，以减少浮肿、黑眼圈和细纹。

使用量：每只眼睛只需米粒大小的量即可。轻轻拍打眼眶骨周围，不要拉扯皮肤。

保湿霜

为什么需要它：保湿对于维持皮肤水分和屏障功能至关重要。

使用量：一枚硬币大小的量应该可以覆盖你的脸和脖子。根据你的皮肤类型和气候进行调整；在寒冷的月份，你可能需要更多。

防晒指数

为什么需要它：防晒霜可以保护您的皮肤免受有害紫外线的伤害，防止过早衰老和皮肤癌。

使用量：脸部和颈部至少使用一茶匙。若要全身保护，建议使用约一小杯量的防晒霜。

面具

为什么需要它：面膜提供浓缩护理，解决保湿、排毒或亮白等特定问题。

使用量：在脸上均匀涂抹薄薄一层，避开眼周。按照产品说明使用频率。

物理去角质剂

为什么需要它：去角质可去除死皮细胞，促进细胞更新，使肤色更亮丽。

使用量：取豌豆大小的量，轻轻按摩湿润的皮肤。每周去角质次数限制为 1-2 次，以免刺激皮肤。

适合您皮肤的个性化护肤计划

了解您需要多少护肤品对于保持健康、容光焕发的皮肤至关重要。如需个性化护肤计划，请立即预约 The M-ethod Aesthetics 的皮肤专家进行免费咨询。我们的团队将指导您制定适合您特定需求的有效护肤程序。

关于我们

• 个性化护肤计划：我们的皮肤咨询根据您的独特需求量身定制，确保您使用适当数量的正确产品。

• Obagi 大使诊所地位：作为英国少数几家获得这一殊荣的诊所之一，我们对 Obagi 产品有着深入的了解和经验。没有人比我们更了解皮肤和 Obagi。

• Save Face 认证：我们已通过 Save Face 严格的 116 分评估流程，确保我们符合患者安全的最高标准。Save Face 是唯一一家获得政府批准的医学美容注册机构，我们很自豪能够获得他们的认证。

• 医生主导的治疗：我们所有的高级皮肤治疗均由Mandy 医生实施，她是英国和希腊双重认证的医学美容医生。Mandy 医生曾被《The Tweakment Guide》、《Good to Know》和《Top Santé》等杂志报道，凸显了她的专业知识和对患者护理的奉献精神。

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