أهم النصائح لإدارة حب الشباب والبشرة المعرضة للدهنية

قد يكون التعامل مع حب الشباب والبشرة المعرضة للدهنية رحلة صعبة، ولكن مع المعرفة والمنتجات الصحيحة، يمكنك الحصول على بشرة أكثر وضوحًا وصحة. في عيادتنا للعناية بالبشرة عبر الإنترنت، نحن متخصصون في تقديم نصائح مخصصة للعناية بالبشرة ومنتجات طبية متميزة لمساعدتك على إدارة مشاكل بشرتك بفعالية. فيما يلي أهم نصائحنا لإدارة حب الشباب والبشرة المعرضة للدهنية، بالإضافة إلى بعض توصيات المنتجات التي يمكنك دمجها في روتينك.

1. نظفي بشرتك مرتين يوميًا

يعد الحفاظ على نظافة بشرتك أمرًا ضروريًا لإدارة الزيوت ومنع ظهور البثور. استخدمي منظفًا لطيفًا لا يسبب انسداد المسام مثل NEOSTRATA Mandelic Clarifying Cleanser لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ والمكياج دون تجريد بشرتك من رطوبتها الطبيعية. يساعد التنظيف مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، في الحفاظ على صفحة نظيفة حتى تعمل منتجات العناية بالبشرة بفعالية.

2. دمج التقشير

يساعد تقشير بشرتك على إزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى ظهور البثور. اختر المقشرات الكيميائية مثل Clarify Exfoliating Mask من NEOSTRATA الذي يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، وهي فعالة للبشرة المعرضة لحب الشباب. ومع ذلك، احذري من الإفراط في التقشير، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج بشرتك وتفاقم حب الشباب.

3. استخدم العلاجات المستهدفة

بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب، فإن استخدام العلاجات المستهدفة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. فيما يلي خياران فعالان:

تفاخر: مصل AlphaRet Clearing

يجمع هذا المصل من SkinBetter بين قوة الريتينويد وحمض الساليسيليك لاستهداف حب الشباب وتحسين ملمس البشرة. فهو يساعد على إزالة البثور الموجودة ومنع ظهور حب الشباب الجديدة مع معالجة علامات الشيخوخة أيضًا.

حفظ: Medik8 اضغط وامسح

خيار أكثر اقتصادا، Medik8 Press and Clear هو تونر مقشر لطيف مع حمض الساليسيليك الذي يساعد على فتح المسام وتقليل حب الشباب. لقد تم تصميمه ليكون لطيفًا على البشرة بينما يعالج البثور ويمنعها بشكل فعال.

4. يرطب البشرة دون انسداد المسام

الترطيب ضروري حتى للبشرة الدهنية. ابحثي عن مرطبات خفيفة الوزن وغير كوميدوغينيك تعمل على ترطيب بشرتك دون سد المسام مثل كريم تعزيز الترطيب للبشرة بشكل أفضل. يمكن للبشرة الرطبة تنظيم إنتاج الزيت بشكل أفضل، مما يساعد على تقليل اللمعان الدهني.

5. احمي بشرتك باستخدام عامل الحماية من الشمس (SPF).

الحماية من الشمس ضرورية لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة المعرضة لحب الشباب. يمكن أن يساعد استخدام عامل حماية من الشمس (SPF) غير كوميدوغينيك في منع أضرار أشعة الشمس دون التسبب في انتشار البثور.

التوصية: NeoStrata Clarify Sheer Hydration SPF 40

يوفر واقي الشمس خفيف الوزن وغير كوميدوغينيك حماية واسعة النطاق أثناء ترطيب البشرة. إنه مثالي للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، لأنه لن يسد المسام أو يعطي ملمسًا دهنيًا.

6. تجنب لمس وجهك

يمكن أن تنقل يديك الأوساخ والزيوت والبكتيريا إلى وجهك، مما يؤدي إلى ظهور المزيد من البثور. حاول تجنب لمس وجهك طوال اليوم وحافظ على نظافة يديك.

7. الحفاظ على نظام غذائي صحي

في حين أن النظام الغذائي وحده لن يسبب حب الشباب، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤثر على حالة بشرتك. إن تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة يمكن أن يدعم صحة الجلد بشكل عام. قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم ومنتجات الألبان، والتي تشير بعض الدراسات إلى أنها قد تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

8. إدارة التوتر

يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تغيرات هرمونية قد تؤدي إلى ظهور البثور. قم بدمج أنشطة تقليل التوتر في روتينك، مثل التمارين الرياضية أو التأمل أو الهوايات التي تستمتع بها.

احصل على نصائح مخصصة للعناية بالبشرة

بشرة كل شخص فريدة من نوعها، وقد يكون العثور على المنتجات والروتين المناسبين أمرًا مرهقًا في بعض الأحيان. في عيادتنا للعناية بالبشرة عبر الإنترنت، نقدم استشارات شخصية عبر مكالمات الفيديو أو الهاتف أو الواتساب أو الدعم عبر الدردشة. فريق الخبراء لدينا موجود هنا لمساعدتك على التنقل في رحلة العناية بالبشرة وإيجاد أفضل الحلول لحب الشباب والبشرة المعرضة للدهنية.

معلومات عنا

• حالة عيادة أوباجي أمباسادور: باعتبارنا واحدة من العيادات القليلة في المملكة المتحدة التي حصلت على هذه المكانة المرموقة، فإننا نتمتع بمعرفة وخبرة متعمقة بمنتجات أوباجي. لا أحد يعرف الجلد وأوباجي أفضل منا.
• اعتماد حفظ الوجه: لقد اجتزنا عملية التقييم الصارمة المكونة من 116 نقطة الخاصة بحفظ الوجه، مما يضمن تلبية أعلى المعايير في مجال سلامة المرضى. Save Face هو السجل الوحيد المعتمد من الحكومة للتجميل الطبي، ونحن فخورون باعتمادنا من قبلهم .
• العلاجات التي يقودها الطبيب: تتم إدارة جميع علاجات البشرة المتقدمة لدينا من قبل الدكتور ماندي، وهو طبيب تجميل طبي معتمد في المملكة المتحدة واليونان. ظهرت الدكتورة ماندي في The Tweakment Guide وGood to Know وTop Santé، حيث سلطت الضوء على خبرتها وتفانيها في رعاية المرضى.

على استعداد لتحويل بشرتك؟ اتصل بنا اليوم للحصول على استشارة شخصية للعناية بالبشرة واكتشف فوائد العناية بالبشرة الطبية المصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك.